Női jóga

Nőként egyszerre kell megfelelned a szüleidnek, a gyermekeidnek, a férjednek, a kollégáidnak....a Világnak, mert Te vagy az, aki a stabilitást, és a támaszt jelenti számukra.

Női léted folyamatos változáson megy keresztül a tested által termelt nemi hormonok miatt. Petefészkek által termelt ösztrogén és a progeszteron szintjének megfelelően alakul a kedved, az energiaszinted, ettől függ, mennyire vagy nyitott vagy éppen zárkózott.

A női jóga nőiességed teljességére összpontosít, figyelembe véve testi és lelki igényeidet. Finomságával, fizikai és szellemi szinten is elősegítik a nőiséged átélését.

A jóga gyakorlatok hatással vannak az izmaidra, a csontjaidra és nem utolsó sorban érzelmi blokkjaidra.

Célja a gát, a hüvely területének, a has és a medence izmainak megerősítése és az altest energetikai rendszerének helyreállítása.
Az ászanákkal mobilizálni tudod a csípőízületeidet.

Mindemellett:

- görcsoldó és ciklust szabályozó
- egyensúlyba hozza hormonháztartást
- stabilizálja az idegrendszert
- segít az intim területeket érintő betegségek megoldásában, és azok lelki hátterének feltárásában
- javíthatja a szexuális élet minőséget
- megelőzi az aranyér-problémákat, a szél- és széklettartási problémákat
- segít termékenységi problémák esetén
- testileg-lelkileg felkészít a gyermekvárásra
- enyhíti a változókori panaszokat